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Tipps für einen gesunden Lebensstil #02

Self Care Reminder Healthy Lifestyle

Deiner Seele Gutes tun!

Ein gesunder Lebensstil hat auch etwas mit innerem Wohlbefinden zu tun. Wenn Du unzufrieden bist, wirkt sich das auch auf Deinen Gesundheitszustand aus. Ressourcen, die auch Dein Immunssystem unterstützen werden angeknabbert, wenn Du seelisch nicht im Einklang bist.

Die Redewendung, dass einen Sorgen auffressen können, kommt nicht von ungefähr! Wenn Du Sorgen hast, betreibst Du ganz schnell Raubbau an Deinem Körper – Sorgen fressen Deine Energieressourcen regelrecht auf und brauchen jede Menge Antioxidatienen, um freie Radikale abwehren zu können.

Frage Dich selbst: 
  • Bist Du glücklich?
  • Kannst Du über Situation oder sogar über Dich selbst lachen?
  • Was würde Dir Freude machen?
Mein Tipp:

Sei mal wieder spontan! & Nimm viele Situationen nicht gar so ernst! 🙂


Wenn Du gerade in einer Phase der Unzufriedenheit feststeckst und Dir Veränderung oder Neuorientierung wünschst, dann bist Du hier genau richtig! Veränderung bringt anfangs viel Chaos und Verwirrung mit sich. Ich begleite Frauen dabei innere Struktur, echte Entscheidungsgrundlagen und persönliche Abgrenzung zu finden, damit nachhaltige Veränderung, Neuorientierung & persönliche Entwicklung möglich wird. Das kann zum Beispiel das Thema wie folgt sein:

>>Mein neues Ich
Ein neuer Lebensabschnitt oder Veränderungen im Leben, wollen neu überdacht werden, um neue Schritte in eine neue Richtung zu setzen. Aber wohin? Wie? Wie gehe ich damit um? Und vor allem: Trau ich mich das? Welche Ressourcen benötige ich dazu? Konzipiere Dein neues Ich und Dein neues Leben! Setze mutig und durchdacht Deine ersten Schritte!

#feelwellCoaching
mutig, geordnet & durchdacht in eine neue Richtung!
mehr Informationen ›

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